Marktküche / Saisonal Getreide / Pasta
Risotto mit Steinpilzen und Heidelbeeren
aktiv 30 Min. / kochen 20 Min. / ruhen 3 Min.
Easy zum Vorbereiten, doch etwas Besonderes auf dem Tisch mit Heidelbeeren als Gaumenschmeichler und Hingucker.
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| für 2 Personen | ||
| 150 g | Risottoreis (Carnaroli) | |
| 15 g | Steinpilze getrocknet (alternativ 150 g Steinpilze frisch) | |
| 3 EL | Heidelbeeren | |
| 1 | Schalotte | |
| 1 | Knoblauchzehe | |
| 30 g | Parmesan | |
| 4-5 dl | Gemüsebouillon | |
| 1 dl | Weisswein | |
| 2 EL | Rahm | |
| 2 EL | Olivenöl Virgen | |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle, Bio-Zitronenabrieb | ||
Beste Einkaufszeit
Heidelbeeren sind zwischen Juni und September reif und entfalten ihr volles Aroma. Gegen Ende des Sommers gibt es zudem frische Steinpilze.
Hauptsaison Heidelbeeren
Jan Feb Mär Apr
Mai Jun Jul Aug
Sep Okt Nov Dez
Vorbereitung
Getrocknete Steinpilze für 20 Minuten in lauwarmes Wasser einlegen, dann das Wasser absieben. Heidelbeeren kalt abspülen und wegstellen. Bouillon vorbereiten.
Zubereitung
Schalotte und Knoblauch fein hacken und im Olivenöl Virgen gut andämpfen. 3 dl Bouillon und die Hälfte des Weissweins dazu geben. Risottoreis einrühren. Wenig salzen und auf leisem Feuer garen. Nach 10 Minuten die zweite Hälfte des Weins, den Rahm und die Steinpilze dazu geben. Auf tiefem Feuer fertig garen.
Fertigstellen
Ist der Reis bissfest, den Parmesan reiben und dazugeben, ebenfalls die Heidelbeeren und wenig Zitronenabrieb sorgfältig darunter mischen. Bei Bedarf etwas Salz, Pfeffer und Bouillon dazugeben. Kurz erhitzen, vom Herd nehmen und 3 Minuten ruhen lassen. Mit einigen frischen Heidelbeeren garnieren und servieren. Pfeffermühle und zusätzlich Parmesan separat dazu reichen.
Mariannes Tipp
Nach diesem Rezept koche ich das Risotto als Abendessen, zusammen mit einem gemischten Blattsalat oder einem Bohnensalat mit italienischem Dressing. Zu Wildgerichten bereite ich das Risotto als Beilage zu, nehme dann nur 120 g Reis und von den anderen Zutaten entsprechend weniger.
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Info zu Heidelbeeren Blueberries heissen die amerikanischen Heidelbeeren, jene Früchte, die wir auf dem Markt finden und damit unsere Gerichte verfeinern, Müslis zubereiten oder, weil sie fein und doch nicht zu süss sind, gleich verzehren. Diese blauen Beeren haben eine etwas grössere Frucht und sind innen weiss. In Spanien nennt man sie arándanos. Die arándanos silvestres, die wilden Heidelbeeren sind klein, durch und durch blau eingefärbt, und wir finden sie auf dem Wanderweg in den Alpen und im Wald. Für die Produktion von Desserts oder Konfitüren werden sie auch industriell produziert. Beide Arten sind gleichermassen gesund, bekömmlich und beliebt. |





